с 20-30 октября, в Дахабе будет проводиться курс по фридайвингу. по окончанию курса, вы научитесь свободно нырять на 10-30 м. в глубину, овладеете техникой плавания под водой в ластах (кролем и дельфином), без ласт под водой.

    

​

 

1 день с 14 часов определяемся со снаряжением, теория, статическая задержка дыхания.

2й  с 10-15 дыхательные практики, теория навыков фридайвинга, статические задержки дыхания, фридайвинг. Вечером поездка в горы, медитации и дыхание, чай, огонь, барабан музыкальные инструменты.

3й 10 с 10-15 фридайвинг (развитие индивидуальной направленности), ныряние по тросу в глубину.

4й с 10-15 фридйавинг, возможна поездка в блюхолл или другое место(по погоде). Вечером поезжка в горы, медитации и дыхание, чай, огонь, барабан музыкальные инструменты.

 

5й отдых от ныряний. Возможна поездка в красивейшие каньоны и горы синая.

видео гор.

 

6й с 10-15 ныряем в глубину по тросу, в каньоне. Вечером поезжка в горы, медитации и дыхание, чай, огонь, барабан музыкальные инструменты.

​

 

7й фридайвинг в блюхоле, дыхательные практики, ментальные практики.

Вечером посиделки, разбор теоретических и практических вопросов.

8й отдых.

9й и 10 дни ныряем в наслаждении, углубляемся или едем по согласованию участников на красивые рифы или по погоде в каньон.

 Весь фридайвинг снимаем на видео, анализируем технику и поведение,  у каждого будет шикарное видео ваших нырков!

  с 20-30 октября курс по фридайвингу: утром будем изучать суставную гимнастику, разтяжку мышц, дыхательные упражнения, силовые упражнения, ментальные практики расслабления и управление эмоциональными состояниями. Все это неотъемлемая часть фридайвинга и комфортного плавания!

     Днем будем нырять на различных рифах Дахаба, конечно же блюхолл, каньон, 3 бассейна и лайтхаус. 

    2 дня ныряем, один отдыхаем (поездки в красивейшие каньоны гор и пустыня).

Для бронирования места на курсе, необходимо связаться по тел.   или вотсап 89859998320 Игорь.